有时候,我们会因为一件不经意的小事,忽然让自己陷入愤怒或是悲伤的情绪里,久久不能自拔,当我们内在的情绪来临,我们可以欢迎免费心理咨询

严松间

问

有时候，我们会因为一件不经意的小事，忽然让自己陷入愤怒或是悲伤的情绪里，久久不能自拔，当我们内在的情绪来临，我们可以欢迎它的到来，因为它的到来，我们才会觉察到情绪的所在意义。

有时候，我们会因为一件不经意的小事，忽然让自己陷入愤怒或是悲伤的情绪里，久久不能自拔，当我们内在的情绪来临，我们可以欢迎它的到来，因为它的到来，我们才会觉察到情绪的所在意义。

相关问答

#每一天都爱自己#

#明日恢复咨询#

#比改变他人更难的，是相信他人！#

#心理学上有一个词叫：祛魅#

#自我表露与主观幸福感间的因果关系是双向的。一个人之所以能够自由地向别人表露自己的信息，是因为他本身是心理健康的人，而心理健康水平的提高也得益于对朋友、爱人的自我表露。成为一个心理健康的人的关键，是使自己更透明。我们要愿意并且能够向生活中的重要他人充分地表露自己。当然，这对于大多数人来说是很难做到的。我们通常会尽力避免别人发现我们身上的许多不被人喜欢的人格特点或者坏习惯。我们害怕会使自己陷入难堪的境地或者失去自己喜欢或崇拜的人的尊重。但是，所有这些欺瞒的结果是使我们更加担心，永远害怕别人发现真正的自己……人只有通过自我表露才能逐渐地真正认识自己。通过把感情转变成文字，我们会更加认识这些情感，仅仅在头脑中思索这些情感是达不到这种认识的……用词汇来表达内心的感觉将使人“看见”自己的情感，并且能更有效地对待它们。 ——朱拉德（Jourard）# 1个回答

#早安分享：#

#什么是冷热水效应？#

#这是你的合法权利，请打印出来贴在卧室！#

#昨天做完咨询，刷手机，看到奥运会中国跳水队再次包揽男子跳板金银牌，一个念头浮现出来，我要学跳水！说做就做，立刻行动起来，开车来到国家游泳中心也就是水立方。到了以后，咨询他们，有没有跳水课？工作人员说跳水场地要为冬奥会改造成冰壶场地，现在学不了了。发现他们还有花样游泳课，心想不妨体验一下，她给了我一个教练电话。我问教练，中年人还可以玩花游吗？他说不建议了，因为俱乐部组织训练是为了带队参加比赛，年纪大了就没有比赛项目了，如果我真的想体验，可以买一张游泳票过来观摩一下。意外的收获！很开心有这样的结果。#

#部分与整体#

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