健康人际关系的基本要素就是坦诚,愿意摘下面具,这意味着愿意透露我们的想法,感受和经历,既不自我设限,也不装腔作势,意味着免费心理咨询

郭玫

问

健康人际关系的基本要素就是坦诚——愿意摘下面具。这意味着愿意透露我们的想法、感受和经历，既不自我设限，也不装腔作势；意味着不摆架子，不假装高兴，不夸大成绩，也不试图满足所有人的需求。 ——萨拉·埃德尔曼《胡思乱想消除指南》

健康人际关系的基本要素就是坦诚——愿意摘下面具。这意味着愿意透露我们的想法、感受和经历，既不自我设限，也不装腔作势；意味着不摆架子，不假装高兴，不夸大成绩，也不试图满足所有人的需求。

——萨拉·埃德尔曼《胡思乱想消除指南》

相关问答

#爱自己要做到：认识自己，知道自己是谁（身份、位置）；自己的当下是什么样子的？自己是如何变成这样子的（原始家庭、成长经历）？接纳自己，不攻击自己，不批判自己，接纳内心的小孩（这不是你的错），接纳自己的不完美，认识到自己的独一无二。关照自己，安抚自己，和自己和解，和原生家庭和解。成长自己，消除自己的自卑和不配感，消除自己的不合理信念；找到内在的力量，坚信自己的内在本自富足。负起对自己的责任，知道自己想要什么？知道安全感和爱其实是自己给自己，；保持自己独立性和界限感，不在关系中迷失自己；不忧过往，不惧未来，行动起来，大胆追求。#

#想都是问题，做才是答案。#

#LGBT的权利主张#

#不吵架不等于关系好#

#管好自己与人无尤#

#过去，现在和未来#

#人民日报文摘摘抄#

#【4月3日分享】每个人都是一个海岛#

#煎熬一定是坏的吗#

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