每次只做一件事情,吃饭的时候感受食物的美味,走路的时候感受身体的运动,感受微风拂过我们的皮肤,不做任何判断,只做觉察,免费心理咨询

许媛媛

问

每次只做一件事情吃饭的时候感受食物的美味走路的时候感受身体的运动感受微风拂过我们的皮肤不做任何判断，只做觉察

每次只做一件事情
吃饭的时候感受食物的美味
走路的时候感受身体的运动
感受微风拂过我们的皮肤
不做任何判断，只做觉察

2温暖

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