每次只做一件事情,吃饭的时候感受食物的美味,走路的时候感受身体的运动,感受微风拂过我们的皮肤,不做任何判断,只做觉察,免费心理咨询

许媛媛

问

每次只做一件事情吃饭的时候感受食物的美味走路的时候感受身体的运动感受微风拂过我们的皮肤不做任何判断，只做觉察

每次只做一件事情
吃饭的时候感受食物的美味
走路的时候感受身体的运动
感受微风拂过我们的皮肤
不做任何判断，只做觉察

2温暖

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#真正的教育，是人格的塑造！#

#关注人而非事#

#自我批判之声#

#妈妈的脸是镜子的前身#

#有时生活得越简单，效率才会越高。学会做减法、学会取舍，是人生一种宝贵的成长体验。减少惰性、节省心力、学会断舍离，从物质到精神，人生的每个维度都可以变得更简单和纯粹。所谓成长，就是学会去繁从简的智慧。#

#能伤害自己的人只有自己！#

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