每次只做一件事情,吃饭的时候感受食物的美味,走路的时候感受身体的运动,感受微风拂过我们的皮肤,不做任何判断,只做觉察,免费心理咨询

许媛媛

问

每次只做一件事情吃饭的时候感受食物的美味走路的时候感受身体的运动感受微风拂过我们的皮肤不做任何判断，只做觉察

每次只做一件事情
吃饭的时候感受食物的美味
走路的时候感受身体的运动
感受微风拂过我们的皮肤
不做任何判断，只做觉察

2温暖

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#你想遇到内在的自己吗？做冥想吧！也会让你遇到被爱的自己！可以约我哦[微笑]# 1个回答

#在亲密关系里，只在意自己情绪的表达，不关心对方的感受和接受能力，这样的人容易在感情里走向极端，也容易被自己的情绪所吞噬。那些拥有高质量亲密关系的人，不一定多么让人羡慕，但一定是懂得处理矛盾，懂得如何正确吵架的人。他们不会把情绪宣泄给另一半，也不会让自己忍气吞声的生闷气。#

#你爱的不是他，而是自己的执念#

#今天的你值得被温柔对待#

#狄德罗效应识别#

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