羞耻感是最有杀伤力的情绪,最好的与羞耻感共存的方法就是,自己看见,对他人保密,如果实在要对外,那告诉自己,我不是一个人,免费心理咨询

李婉丽

问

羞耻感是最有杀伤力的情绪。最好的与羞耻感共存的方法就是：自己看见，对他人保密，如果实在要对外，那告诉自己，我不是一个人，每个人都有让自己不堪想要摆脱但又无法的一面，即使暴露，我也不会真的死掉，顶多就是让太阳照进来，也许这个过程，我能感受到温暖。

羞耻感是最有杀伤力的情绪。

最好的与羞耻感共存的方法就是：自己看见，对他人保密，如果实在要对外，那告诉自己，我不是一个人，每个人都有让自己不堪想要摆脱但又无法的一面，即使暴露，我也不会真的死掉，顶多就是让太阳照进来，也许这个过程，我能感受到温暖。

2温暖

相关问答

#讨好性人格#

#不评判，不分析，不下定义的听#

#面对的勇敢#

#你害怕表达对别人的需要，害怕表达后别人会无底线伤害你，向你索取，所以你用冷漠或者别的方式推开别人。你需要关系，用一种不停付出的方式跟别人连接，你这种不停付出看上去就是别人在向你索取，从而又会强化你那个害怕被索取伤害的信念。恶性循环#

#人的心灵庭院#

#总是贬低自己真的好吗#

#什么是自我同一性#

#人性实验之:认知冲突#

#改变自己才是最好的选择#

#态度，是离开的一个理由！（象征）#

相关话题

#感情那些事# 3181399个回答

#人际关系# 1476987个回答

#压力太大怎么办# 1055024个回答

#我需要心理咨询吗# 911086个回答

#职场二三事# 320862个回答

#个人成长# 3955852个回答

#抑郁求助# 295638个回答

#焦虑怎么办# 549679个回答

#心理咨询# 1208210个回答

#一句话描述你现在的心情# 1067872个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号