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罗丹
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一直埋头匆匆赶路 多久没有留意到身边的自然 今早散步时拍下路边一朵小月季 想起宗萨的教导: 如果一个学生跑过来跟我道歉 说他没有做完这个做完那个 我听到很多这样的忏悔 但我最乐意听到的 是他为自己没能抓住当下而抱歉 被太多未来牵引 又陷入太多过去
1温暖
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#人这一生…#
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#我们所了解的自己只是冰山一角#
#努力“自救”的人都很美#
#有人问:“你为什么不直接告诉他,你要吃冰激凌呢?” 她很理所当然地说:“这事他应该知道的啊,我喜欢吃什么,讨厌吃什么,他都应该记得一清二楚啊,还用我说。” 亲密的双方,在很多地方会有默契,这是亲密关系的重要特征。 [礼物] 但问题在于,再亲密的人,也不可能完全知道你在想什么;就算知道,也未必每时每刻都能反应过来。 因此,在感情中尤其是夫妻关系中,每个人都该学会自我表露,即自愿地在他人面前,将自己内心的感觉和信息,真实地表现出来。 [礼物]#
#静,少说话多倾听 忍,看见不公平,不要随意发泄 让,大事不能让,小事多听别人意见 淡,看淡一切,没有什么事儿能气着你#
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#不要哭 会肿眼泡 黑眼圈 鼻子聋 但是可以笑着流泪#
#引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件,而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容,因此要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件,而是应该改变认知,通过改变认知,进而改变情绪。#
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#什么是界限呢?#
#相处的边界#
#真正让来访成为自己的生命主任#
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