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金明环
问
1.吃好喝好，照顾好自己的身体
2.提升自己的知识，打扮好自己，接受艺术的熏陶
3.接受自己的容貌、出身以及目前的状态
4.允许自己的内在有各种各样的情绪存在，重视情绪的表达，不抗拒，不评判，让情绪依然流动
5.学会去觉察负面情绪背后的原因，直视和拥抱我们心中的伤痛
6.如是的爱自己，不管好的坏的，承认他们就是你命运的一部分
7.经由爱自己，走向去热爱所有的人，做到内外真正的合一
来源于网络
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