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#这短短的一生，我们最终都会失去，你不妨大胆一些，爱一个人，攀一座山，追一个梦…… #
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#全面了解认知行为疗法CBT。#
#第136天 4个用在亲密关系中的有效沟通句型： 1、用可以请求代替命令：老公，可以帮我倒水吗？ 2、用描述感受代替指责和质问：多用我感觉，少用你怎么，你为什么？ 3、用期望表达代替对错应该：多用我希望，少用你应该。 4、多表达你想要的，而不是你不要的，多用正面的表达，少用负面的表达。 这4个句型你学会了吗？不妨试着在关系中操练起来，看看有什么不同，有没有更好地促进和你另一半的沟通和关系？ 希望大家不仅仅是学会这四个句型，而是学到这些沟通方式后面的心理学思维方式，即带着平等、尊重、理性、感恩、正面的方式和对方沟通，而不是带着指责、攻击、优越感、理所当然、负面的方式去沟通。#
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#确定关系前，一定要跟对方说清楚的话#
#每天感悟一点点#
1个回答
#流动的爱滋养家园#
#孩子受伤了，没有安慰，只有责骂和道理。#
#夫妻关系是家庭的核心#
#心之所向，饮苦亦甜#
#父母养育倦怠#
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