其实,人所有的坚强,都是悲伤百炼成钢,免费心理咨询

彭水明

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其实，人所有的坚强，都是悲伤百炼成钢。

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#你的身体比你想象中更爱你#

#用名字自称的人，有哪几种心理特点？# 2个回答

#选择你的想法# 1个回答

#人生的剧本…#

#我们自己被看见，使得我们有能力看见别人，当我们不再那么苛责自己的时候，我们对他人的挑剔，指责，抱怨，愤怒，也会逐渐减少。就完成了从见自己，到见他人，见众生的过程。就具备了滋养关系的能力。#

#处理情绪的方式—— 有意识的宣泄与表达对情绪的敏感觉察（即有情绪时，能很好的意识到自己的情绪）最大的益处在于，我们知道自己有情绪，也知道自己这样说、这样做有发泄情绪的因素在里面，当效果不好时，我们就可以及时调节，情绪也就变得可控。最常见的“有意识的情绪管理方法”，就是“有意识的宣泄”，即，我们意识到自己有情绪，并选择一种方式去宣泄（倾诉、体育运动、睡觉、唱歌、看电影等等）。当沟通不畅时，或者因自己带情绪的表达方式让沟通效果不理想时，我们可以意识到是自己的情绪在作怪，就可以及时调节、控制。通过不断的提升情绪管理能力，让你的人际关系不断改善，越来越好。#

#和谐与默契#

#你所遇到的问题都是助你成长的# 2个回答

#停止内耗才能活力满满#

#容易被外界的人事物影响，怎么办？#

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