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尹玉勃
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一个人只有不断调整自己的认知,结果才会发生改变!
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#第5天 结果有那么重要吗? “不以结婚为目的的恋爱都是耍流氓”,这句话大家肯定不陌生,这便是典型的结果导向型思维。照此继续往下推理,是不是还可以得出“不能白头到老的婚姻都是耍流氓”呢? 其实未来之所以让人憧憬,就是因为它的未知,这个未知也就给我们提供了自我发挥创造的无限可能,所以,刻板地追求某一个确定的结果,不如选择一个方向,尽情享受过程,结果总会在未来不期而遇。#
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#晚睡也是一种和自己的相处模式#
#第1475天 语言的能量#
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#自我界限不清带出的状况是我们分不清自己在人际关系中应当扮演什么角色,常常出现的就是承担不该承担的责任,一再退让自己的底线,隐忍沉默,做一个谁都可以吆喝使唤、没有自己立场意见的老好人。 努力寻找、建立自己的边界,是直面成长冲突的一个过程。#
#罗杰斯的几个重要体会#
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#咨询过大量年轻来访者后,昨晚有个来访者的表现让我觉得处于成年初期的人,大部分从自身的主观感受上没有觉得自己完全成为了一个成年人,甚至有小半人觉得自己没有完全进入成年期。他们感觉自己既不像处于青春期,也不像是成年人,介于两者之间。 在这个阶段她们的角色身份不确定,有时是恋人、有时是丈夫/妻子、还有可能是父亲/母亲,这种无限制的状态带来了生活状态的难测性,在爱的探索过程中可能以失望、理想破灭、被拒绝为结局,在工作中存在无法找到理想的工作或困扰于职场人际上不能自拔,种种因素让他们难以适应,不想离开舒适区而拒绝完全被社会化,乐于做个大孩子[偷笑]#
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#第259天 镜 子 孩子就是我们的一面镜子,一面会说话有思想的镜子。 1、您没耐心地说 ——他就没耐心听; 2、您懒得培养他的阅读习惯 ——他以后就懒得读书; 3、您对他吼吼 ——他就学着吼吼; 4、您对老人不耐烦 ——他也会嫌弃老人甚至会嫌您烦; 5、您不学习如何培养他 ——他就开始折腾您。 到最后最可气的就是,您不理他, ——这面镜子却老跑到您面前来照着您! 每个人心中都有一块福田,但是如果不耕耘,就会杂草丛生乃至荒芜,种善因得善果。 任何时候都不要迷失了自己,农民的田地需要打理,我们的心田更需要精心呵护。#
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#挽回的过程 挽回不是要你对别人好,很多问题来自你对别人过分好,乃至依赖和迁就。但这种依赖和背后其实都隐藏了你的目的,你对他的好,同时你也一定是获利的,所以你们这样的状态是在你长期打着对他好而获利的情况下发生的。 恕我直言,你不应该对他这么好。你先要放弃你的潜台词般的诉求。#
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#关于心理咨询:#
#新年快乐!#
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