第,天,人生之路是由大大小小的选择组成的,而从心的选择会让你的人生之路少些遗憾,多些释然,学会听从内心的声音,你的人生会免费心理咨询

凌攀

问

第12天人生之路是由大大小小的选择组成的，而从心的选择会让你的人生之路少些遗憾，多些释然。学会听从内心的声音，你的人生会更加美好。

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#你过不去情关，是因为你不爱自己！# 1个回答

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#我明明非常努力了，每一件事都全力以赴，努力到身体和心理都筋疲力尽，为什么仍然“一事无成”？这个难题，困扰了很多人。不知道，你是否也有这样心累的体验？比如，别人随口说的一句话，你会记在心里，暗自揣摩这句话的含义，怀疑自己哪句话可能说错了。明明什么都没有做，却已经感到累得不行。就算做了，事后又经常反思自责，觉得自己很失败，陷入拖延-自责-拖延的怪圈。心理学上对这种行为的解释是：自我控制需要消耗心理资源，当资源不足时，个体即处于一种所谓内耗的状态，长期的内耗会让你感到疲惫。当我们跟自己过不去，把太多的重心放在内心戏里，没办法好好地安住当下，就会产生情绪内耗。# 1个回答

#看清当下生活和基本生存处境，轻松自在的活#

#记录自己，研究自己，自我探索，我即方法，我即答案#

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