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郭玫
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没有白费的努力，也没有碰巧的成功，只要认真对待生活，你的每一分努力终会发光。
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#关于职场成长的话题#
#一切都是做好的安排#
#人生没有绝境，学会自我成长！#
#你想变的更好还是更糟#
#你可能会问前路在哪？ 其实无论去哪个方向，走过去都是前路。不同的只是自己的选择。[玫瑰]#
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#第163天 情 绪 定 锚 现实生活中我们总会有想得太多的时候，那么怎么通过“情绪定锚”找到自己的让自己开心愉快的“能量情绪”。 “情绪定锚”是指当事人收到外在环境或事件的刺激，触发内在情绪。就好比，我们在海滩度假时会觉得轻松愉悦，在与小动物玩耍时会感到快乐，在获得荣誉时会感到的自信。这些美好的情绪体验就可以作为我们的能量情绪。当我们感到压力和沮丧时，不要沉浸在于事无补的懊恼和消极之中，学会调动和激发自己的“能量情绪”，去感受这些正向积极的状态。 所以说，感到大脑中思绪混乱时，不必过度烦忧，我们可以通过思维导图和知识树让自己的目的和重点变得明确清晰。并且在我们情绪敏感易爆发的时候，我们也可以通过“情绪定锚”让自己主动地调解，去感受更加积极正向的鼓励。#
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#无形的枷锁#
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#心流的意义#
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