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#第387天 情绪来了怎么办? 我们经常为各种不良的情绪所困扰!有时候为了处理这些情绪,会花不少力气,花不少时间,结果有时效果还不好! 其实大家知道吗?人是大自然的一部分,大自然有阴晴雨雪,人的情绪也会有高涨低落,它实际上是一种自然现象!那你跟他去抗争,有时候效果往往非常有限!那怎么办呢?你不妨带着情绪去做该做的事情! 不好情绪跟我什么关系?我需要去做我该做的事情!这就是带着情绪去做你该做的事情! 想想当你情绪不好的时候,你父母要住院,你送不送?今天要上班,你去不去?像我们当老师的上课,你上不上?既然无论怎么样,该做的事情都得去做,你干嘛跟情绪去纠缠?不如带着情绪去做该做的事情,让他自生自灭,自涨自消!原来我们可以用这样智慧的方法去面对不良情绪的干扰!#
3个回答
#早安分享:#
#“我们”是我们自己的责任#
#生活中,我们总是在抱怨伴侣不够好,因为伴侣让我们孤独,可我们却忘了,伴侣也许有同样的抱怨,他也有他的不容易。我们在抱怨的时候,伴侣会有被抛弃被拒绝的感觉,自然也会开启防御机制来与我们争吵。 每个人都只想着自己,又如何在关系中寻求“合作”呢?#
#爱,就大声说出来#
#心理咨询主要目的#
#有自己的路,让别人说去吧#
#终身成长的意义#
#把自己变成了一块糖 世界就甜了#
#不要到处诉苦,诉苦的本质是,重复苦,加重苦#
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