你如何描述你现在所面对的这个困境呢,发生了这个困境,你是如何应对的,如果有一天你突破困境了,你的生活会有什么不同,过去这免费心理咨询

赵晓忠

问

你如何描述你现在所面对的这个困境呢？发生了这个困境，你是如何应对的？如果有一天你突破困境了，你的生活会有什么不同？过去这个困境曾经发生过吗？之前你是如何克服的？目前要去突破困境的最大挑战或阻碍是什么？生活中有谁是成功的，克服了类似困难的他是怎么做到的？若是有机会，你去请教他，你猜对方会给你什么建议？若发生什么事情，会帮助你克服这个挑战或困难？你认为克服这个困难的可能性是几分？何以如此评估？若发生什么就可以让可能性增加一分？若你做些什么也会使可能性增加一分？你克服这一困境的决心是几分？何以如此评估？需要什么才能再增加一分？你会努力克服这一困境的积极程度是几分？何以如此评估？需要什么才能再增加一分？若以十分了解你的人来分别评估你克服困难的决心、信心以及积极程度，他又会打几分？他认为发生什么事儿才会让他评估的各个数再增加一分？如果这一困境一时无法解决，你会如何鼓励自己意志与困境对峙？如果这一困境目前无法解决，你又会需要什么来帮助自己接受这一事实？

#爱的本质法则#

#对于控制者来说，你的想法不值一提，他们根本不关心你的想法，拒绝真正了解你。#

#周一:人生困惑时，不妨读读王尔德的毒舌金句。#

#千万不要评价别人# 1个回答

#生命只有一次，我们应该给自己时间，时常停下奔忙的脚步，#

#2023.3.20.周一.第382天.#

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#情绪往往超出理智。所有的坏情绪，最后买单的都是你自己。与君共勉!#