当我们发生问题和冲突时,我们首先要做的是关注当下的自己发生了什么,比如,我是因为什么生气,因为什么受伤,其次,我们再看看免费心理咨询

谢青

问

当我们发生问题和冲突时，我们首先要做的是关注当下的自己发生了什么？比如：我是因为什么生气？因为什么受伤？其次，我们再看看自己是否允许自己有这些情绪？再次，就是照顾好当下的自己。以上三步做不到的，不会做的，可以找心理咨询师带领你做这三步。

当我们发生问题和冲突时，
我们首先要做的是关注当下的自己发生了什么？比如：我是因为什么生气？因为什么受伤？
其次，我们再看看自己是否允许自己有这些情绪？
再次，就是照顾好当下的自己。
以上三步做不到的，不会做的，可以找心理咨询师带领你做这三步。[拥抱][拥抱]

1温暖

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#既便是逆耳忠言，也不是随时都要逆耳着说，换个方式，让孩子、让周围的人在体会善意的同时感受“忠言"的合理之处，才会达到效果。# 2个回答

#咨询是一种捉迷藏游戏#

#你放不下的#

#爱一个人偶尔会在对方的期待中找不到自己就像席慕容在《独白》里说：“在一回首间，才忽然发现，原来，我的一生的种种努力，不过只是为了周遭的人，都对我满意而已。为了要博得他人的称许与微笑，我战战兢兢地将自己，套入所有的模式、所有的桎梏。走到途中，才忽然发现，我只剩下一副模糊的面目，和一条不能回头的路。” 事实上人格的独立比经济独立可能更难。无论是物质还是感情，都不要过分依赖一个人，把对方当作一切去迎合，否则，你终将会失去自己，同时也会失去他爱从自己开始早上好！ #

#选择性孤独#

#和青春期孩子沟通应避免的雷区#

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