当我们发生问题和冲突时,我们首先要做的是关注当下的自己发生了什么,比如,我是因为什么生气,因为什么受伤,其次,我们再看看免费心理咨询

谢青

问

当我们发生问题和冲突时，我们首先要做的是关注当下的自己发生了什么？比如：我是因为什么生气？因为什么受伤？其次，我们再看看自己是否允许自己有这些情绪？再次，就是照顾好当下的自己。以上三步做不到的，不会做的，可以找心理咨询师带领你做这三步。

当我们发生问题和冲突时，
我们首先要做的是关注当下的自己发生了什么？比如：我是因为什么生气？因为什么受伤？
其次，我们再看看自己是否允许自己有这些情绪？
再次，就是照顾好当下的自己。
以上三步做不到的，不会做的，可以找心理咨询师带领你做这三步。[拥抱][拥抱]

1温暖

相关问答

#【2月21日分享】天鹅和蝎子#

#你说，我听…#

#明白“众生皆苦”是心智成熟的基础#

#细细品味现状#

#每天看见一点点#

#别和生活较劲#

#每天学点心理学#

#重新定义爱的本质#

#怎样才能让自己处于一个放松状态？# 2个回答

#如果你感觉在教育中力不从心，要看看自己用的什么手段#

相关话题

#感情那些事# 5252449个回答

#人际关系# 2319107个回答

#压力太大怎么办# 1449809个回答

#我需要心理咨询吗# 1231182个回答

#职场二三事# 495297个回答

#个人成长# 8621657个回答

#抑郁求助# 465786个回答

#焦虑怎么办# 939077个回答

#心理咨询# 2143582个回答

#一句话描述你现在的心情# 1898077个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号