当我们发生问题和冲突时,我们首先要做的是关注当下的自己发生了什么,比如,我是因为什么生气,因为什么受伤,其次,我们再看看免费心理咨询

谢青

问

当我们发生问题和冲突时，我们首先要做的是关注当下的自己发生了什么？比如：我是因为什么生气？因为什么受伤？其次，我们再看看自己是否允许自己有这些情绪？再次，就是照顾好当下的自己。以上三步做不到的，不会做的，可以找心理咨询师带领你做这三步。

当我们发生问题和冲突时，
我们首先要做的是关注当下的自己发生了什么？比如：我是因为什么生气？因为什么受伤？
其次，我们再看看自己是否允许自己有这些情绪？
再次，就是照顾好当下的自己。
以上三步做不到的，不会做的，可以找心理咨询师带领你做这三步。[拥抱][拥抱]

1温暖

相关问答

#你是廉价娱乐的受害者吗？#

#自我确认-重塑自尊#

#心语流动诚意正心#

#咨询看重个体的无意识想法#

#幸福是一种选择#

#重要的不是发生在我们身上的事，而是我们如何处理这件事。#

#把自己活成花一样#

#第823天造业#

#利文斯顿：#

#青春期孩子的四种成长需求#

相关话题

#感情那些事# 5735473个回答

#人际关系# 2495720个回答

#压力太大怎么办# 1537486个回答

#我需要心理咨询吗# 1291714个回答

#职场二三事# 532091个回答

#个人成长# 9806810个回答

#抑郁求助# 500554个回答

#焦虑怎么办# 1038170个回答

#心理咨询# 2378632个回答

#一句话描述你现在的心情# 2083640个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号