当我们发生问题和冲突时,我们首先要做的是关注当下的自己发生了什么,比如,我是因为什么生气,因为什么受伤,其次,我们再看看免费心理咨询

谢青

问

当我们发生问题和冲突时，我们首先要做的是关注当下的自己发生了什么？比如：我是因为什么生气？因为什么受伤？其次，我们再看看自己是否允许自己有这些情绪？再次，就是照顾好当下的自己。以上三步做不到的，不会做的，可以找心理咨询师带领你做这三步。

当我们发生问题和冲突时，
我们首先要做的是关注当下的自己发生了什么？比如：我是因为什么生气？因为什么受伤？
其次，我们再看看自己是否允许自己有这些情绪？
再次，就是照顾好当下的自己。
以上三步做不到的，不会做的，可以找心理咨询师带领你做这三步。[拥抱][拥抱]

1温暖

相关问答

#快乐方法之: 学会原谅#

#善恶只是人的个体体验感受#

#长大以后# 3个回答

#戒律的作用#

#温暖亲切，用“心”聆听#

#自己是一切的根源❤#

#心理边界效应-转自晓宇学心理#

#家人用心陪伴最长情#

#人生不必过度努力。#

#别人没有那么关注你#

相关话题

#感情那些事# 5422869个回答

#人际关系# 2377452个回答

#压力太大怎么办# 1478749个回答

#我需要心理咨询吗# 1251626个回答

#职场二三事# 509582个回答

#个人成长# 9029007个回答

#抑郁求助# 478343个回答

#焦虑怎么办# 974050个回答

#心理咨询# 2230717个回答

#一句话描述你现在的心情# 1966829个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号