当我们发生问题和冲突时,我们首先要做的是关注当下的自己发生了什么,比如,我是因为什么生气,因为什么受伤,其次,我们再看看免费心理咨询

谢青

问

当我们发生问题和冲突时，我们首先要做的是关注当下的自己发生了什么？比如：我是因为什么生气？因为什么受伤？其次，我们再看看自己是否允许自己有这些情绪？再次，就是照顾好当下的自己。以上三步做不到的，不会做的，可以找心理咨询师带领你做这三步。

当我们发生问题和冲突时，
我们首先要做的是关注当下的自己发生了什么？比如：我是因为什么生气？因为什么受伤？
其次，我们再看看自己是否允许自己有这些情绪？
再次，就是照顾好当下的自己。
以上三步做不到的，不会做的，可以找心理咨询师带领你做这三步。[拥抱][拥抱]

1温暖

相关问答

#情绪的觉察和管理#

#怎么拯救恋爱❤️脑#

#向黑暗中的自己伸出手#

#想去改变另一个吗？#

#生命与生命的链接.# 1个回答

#第1163天佛与福#

#每天看见一点点#

#好好做自己#

#世界上没有完全相同的两片树叶。世界这么大，每个人也都有自己的想法观点，难免习惯从自己的立场出发看问题。真正成熟的人，懂得尊重别人的不同。有了这份尊重，不管是亲情、友情还是爱情，就多了一份难以磨灭的坚韧；有了这份尊重，那份情就有了鲜活的灵魂，任时空变幻也不会轻易改变。新的一天，早安[玫瑰]#

#倘若自己都不为自己活出自己的人生，那还有谁会为自己而活呢#

相关话题

#感情那些事# 5930674个回答

#人际关系# 2574741个回答

#压力太大怎么办# 1572486个回答

#我需要心理咨询吗# 1316816个回答

#职场二三事# 545834个回答

#个人成长# 10305481个回答

#抑郁求助# 515290个回答

#焦虑怎么办# 1079407个回答

#心理咨询# 2469393个回答

#一句话描述你现在的心情# 2156298个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号