为什么那么多人都在叫嚣改变世界,因为太容易了,张口说说就行了,为什么大家都不说要改变自己,因为太难了,需要付出极大的努力免费心理咨询

郭玫

问

为什么那么多人都在叫嚣改变世界？因为太容易了，张口说说就行了为什么大家都不说要改变自己？因为太难了，需要付出极大的努力改变世界是虚伪的改变自己才是最真切的

为什么那么多人都在叫嚣改变世界？

因为太容易了，张口说说就行了

为什么大家都不说要改变自己？

因为太难了，需要付出极大的努力

改变世界是虚伪的

改变自己才是最真切的

1温暖

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#同感：“我曾以为，我的一生将致力于对生命的痛苦作出反应。后来我发现，这过于沉重、过于灰暗。如果我只看到痛苦，我的心难免会被乌云所笼罩，被绝望所吞没。在徘徊中，终于有一天，我发现，我的人生可以对生命的美丽作出反应。当我看到了美——自己、他人以及其他生命的美，我心中充满了柔情，也找回了生活的热情与活力。”（转自NVC译序）# 2个回答

#自觉是开始#

#心理咨询手记#

#世界辽阔，不及你臂膀，从不许我骄傲，却从不掩饰我是你的骄傲。一直幻想英雄的样子，长大才知道原来英雄就在身边。夕阳晚霞依然美，我会搀扶您漫步…… 祝天下所有老爸，父亲节快乐！#

#让自己快乐是一种积极主动的意识和能力。#

#每天看见一点点#

#放下对未来的设想，活在当下的行动里#

#高质量的陪伴，首先要看见对方#

#情绪管理小方法：静观，每天10分钟。找安静地方坐下或躺下，把手放在胸前，随呼吸感受心脏跳动和胸部的起伏。回想让你难受的情感，从头到脚扫描你的全身，感受身体哪个地方最不舒服。把注意力放在最不舒服的部位，手也放上去，深呼吸，吸入舒服，呼出难过，直到感受好起来。静观时，会有各种感受，思想也会游移，关键是做一个研究自己的科学家，只是观察，看着自己的身体、情绪和思想，不评判、不指责，不逃避、不对抗，只是和自己的各种感受温和地在一起，把游走的思绪温柔地带回到当下，静观自己，就在此时此刻和自己在一起。#

#中国文化之健康#

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