僵化的概念会让求助者在现实中遇到验证的机会,这种验证的结果,从而又一次次强化自己的僵化的观念,破解僵化观念的方式之一,是免费心理咨询

刘峰兵

问

僵化的概念会让求助者在现实中遇到验证的机会，这种验证的结果，从而又一次次强化自己的僵化的观念。破解僵化观念的方式之一，是站在一个观察者的角度，对自己的观念从多元的方式去评价，从而扩大自我意识的容量，让自我观念不再成为执念。

僵化的概念会让求助者在现实中遇到验证的机会，这种验证的结果，从而又一次次强化自己的僵化的观念。破解僵化观念的方式之一，是站在一个观察者的角度，对自己的观念从多元的方式去评价，从而扩大自我意识的容量，让自我观念不再成为执念。

4温暖

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#如果有一些时刻你真的想聊聊，你是可以找个人聊聊的。聊聊是需要不少时间的，这就需要我们把速度放慢下来一些。放慢下来的过程会让我们离自己的感受更近，更健谈，更松弛，有时也会感觉更疲惫或者无力。有人害怕这种无力感，其实没什么。在你疲惫的时候身边是有人的，她保证你的安全，她愿意听你将，无条件地信任你，支持你。你可以放心地把自己交出去，不必费心扮演一个更好的人。你是什么样的人都挺好。慢慢聊，在交谈中重新认识自己。#

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