当你长大后,你是自己的老板,你的自我价值感来自内心,而不是来自别人怎么说,自主和独立的感觉是真正的成年人的必需品,你必须免费心理咨询

容丽卓

问

当你长大后，你是自己的老板你的自我价值感来自内心，而不是来自别人怎么说自主和独立的感觉是真正的成年人的必需品：你必须能够忍受远离你的父母，而不感觉你已经迷失或被抛弃，也能够忍受靠近他们，而不感觉你正在被吞噬需要、爱、失去和离开，是人生的永恒议题，你需要看清和理解，在得到与失去中平和自处

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#情绪淹没”（emotional flooding）意味着配偶的消极情绪——无论是假借批评、鄙视还是辩护，突然爆发而且势不可当，让你觉得自己不堪一击。正因为你觉得自己无力抵御这种狙击手般的攻击，你才要学着做其他事情以避免它再次发生。你越是感到被配偶的批评或鄙视所淹没，你对配偶即将再次爆发的迹象就越警觉，所有你能想到的就是保护自己免受配偶的猛烈攻击，而要想做到这一点，你就得从情感上疏远你的妻子。这也难怪马克和丽塔会以离婚收场。#

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