心理学家乔纳森,海特曾提过,情绪大象,的概念,他说人的,情感,像一头大象,而,理智,就像骑在大象的人,当我们想改变的时候免费心理咨询

谷振强

问

——心理学家乔纳森·海特曾提过「情绪大象」的概念，他说人的“情感”像一头大象，而“理智”就像骑在大象的人。当我们想改变的时候，总觉得骑象人可以指挥大象，理智可以驾驭情感。但其实，大象的力量，要比骑象人大得多。这也就能解释，在改变的时候，为什么我们越是用理性鞭策自己，就越是迈不开步子。因为「情绪大象」只能被爱触动。当我们好好看见和接纳自己的情绪，多多觉察，改变才能自然而然地发生。

1温暖

相关问答

#第509天一直走马问骆驼：你们是怎么穿越沙漠的？骆驼说：一直走，马又问：还有呢？骆驼答：一直走。马又问：一直走，就这么简单？骆驼：是的，朝着目标一直走…… 想多了就都是问题。#

#女性智慧思维认知#

#什么是缘分？如何理解。#

#经由自己活出生命#

#一天从美好的关系开始#

#一个人会被过去影响，但不会被过去决定。我们每一个人，不管在生命的过往发生了什么，我们都拥有自由意志去决定自己的未来，去实现自己的未来。# 1个回答

#有时候，不是你错了，而是关系结束了#

#儿童间的性游戏，有害?还是没问题?#

#OH卡带你来探索潜意识# 3个回答

#一切皆为语言#

相关话题

#感情那些事# 3180274个回答

#人际关系# 1476466个回答

#压力太大怎么办# 1054753个回答

#我需要心理咨询吗# 910867个回答

#职场二三事# 320802个回答

#个人成长# 3953326个回答

#抑郁求助# 295552个回答

#焦虑怎么办# 549522个回答

#心理咨询# 1207649个回答

#一句话描述你现在的心情# 1067290个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号