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姜红
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1，降低期望值，也就是要知足，很多时候我们就是尽力做，至于结果是否和预期一样，不要有执念 2，不要沉浸在悲观情绪里，尽快恢复正常状态 3，遵守社会规则，比如诚信，比如做一件事就要尽力做好
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#怎样避免内耗#
1个回答
#幸福人生三件事，家庭、婚姻、事业。若要三者形成稳定互补格局，需要自身不断提升，从合作、付出、给予等方面淬炼人格。#
#心理治疗的实质#
#与孩子共同成长#
#自我的力量是对世界最大的贡献#
#放下，才是拥有的开始#
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#爱是想碰触又收回手#
#感情修复尝试：幸福夫妻的秘密武器 重新发现或重建友谊并不能预防夫妻间的争吵，但给了他们一个防止争吵失控的秘密武器。 由于奥利维亚与纳撒尼尔计划从城市搬到郊区，他们之间的关系一度很紧张。尽管他们对要买哪一栋房子以及如何装修达成了一致，却在购买新车这个问题上卡住了。奥利维亚认为他们应当融入到郊区的生活中，所以想买一辆房车，而纳撒尼尔想买一辆吉普车。他们越是讨论这个问题，说话的嗓门就越高，如果你在他们卧室外偷听，肯定会严重怀疑他们未来的生活。突然间，奥利维亚把手放在屁股上，惟妙惟肖地模仿他们4岁儿子的表情，伸出了舌头。而纳撒尼尔知道她会这么做，所以就先伸出了舌头。他们俩都笑了，像往常一样，这举动缓和了他们之间因为这场愚蠢的争论造成的紧张关系。#
#其实不必搭戏#
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