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王义丽
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王阳明主动躺在棺材里诞生了阳明心学,周文王在狱中吃着儿子的肉,观察先天后天八卦形成周易。全人类都被疫情推动,理解人类世界文化诞生的原初点。
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#永远对当下说“是”。 我们务必认识到,当下时刻是我们所拥有的一切,把我们的生活重心完全放到当下这一刻。接纳,然后采取行动。不管当下时刻的情况怎样,心甘情愿地接受它,就像它是我们选择的一样。总是与它共事,而不是抗拒它,使它成为我们的朋友和盟友而不是敌人。这将会不可思议地改变我们的整个生活。#
#你怎么看待挑战?#
#沟通过程中,言语信息只占7%#
#在每一次犯错的时候不需要自我攻击,而是和犯错的部分建立关怀、支持、帮助的关系。 我们的目标是,让下一次犯错的时间持续的短一点、程度低一点。犯错是帮助我们成长的! 重要的是对它的态度,不要去指责、评判等,而是去接纳、包容、关怀、允许,成长是一辈子的事情。#
#什么是爱自己?#
#周末是Get好心情的最佳时机#
#让自己快速入眠的诀窍#
#科学的尽头是神性,而神性究竟是什么呢#
#把人生想成一幅画#
#给内心小孩找个家系列 接续(3) 阴影小孩包括消极的心理和由此产生出来的负面感受,例如害怕、悲伤、无助或者愤怒。另外这也是会导致我们产生所谓的自我保护策略。保护策略简而言之是一种应付这些感受,降低我们存在感的机制。典型的保护策略有回避,追求和睦、追求完美攻击或者追求权利和控制欲等。 阴影小孩代表我们自我价值受到伤害的那一部分。即感知脆弱的那一部分。相反,阳光小孩代表我们受到的积极影响和所所有让孩子感到快乐的正面力量、自发性、冒险精神、好奇、忘我、活力、行动性和生活乐趣。也就是说,阳光小孩代表我们自我价值感尚未受损的部分。 即使是童年承受过剧烈伤痛的人,也肯定拥有一部分健全的性格。对于生活的某些场景,我们也会给予适当的反应。他们也拥有快乐、好奇和调皮的阳光小孩时刻。不过对于那些童年受到压抑的人来说。阳光小孩出场的频率十分有限。因此,鼓励阳光小孩,安慰阴影小孩,让他能够平静下来并感受到重视。这样一来,阳光小孩儿才能有足够的成长空间。 有一点需要说明,阴影小孩是我们内心产生问题的那部分心灵。一开始,他停留在潜意识层面没有任何表现。 摘自《给内心小孩这个家》 #
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