首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
徐娟
问
允许自己做自己 允许别人做别人 他/她本来就是这个样子 却期待着 那个他应该是的样子 苦恼的 一直都是自己的念头
1温暖
写回答
提交回答
相关问答
#四天的精神分析学习#
#第90天 符号#
#鼓励孩子的4大黄金法则#
#爱是快乐生活的保证吗?#
#做灵魂和心灵合格的载体#
#童年创伤三大类(二)#
#做父母需要的觉察#
#【3月11日分享】闪闪发光的美好#
#爱自己的七个层面 [爱心]爱自己的第一个层面:吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好,健康长寿; [爱心]爱自己的第二个层面;收拾打扮好自己,补充自己的知识面,去接受文化艺术的熏陶,做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。 [爱心]爱自己的第三个层面:接受自己的出身,接受自己的容貌,接受自己目前的境况。 [爱心]爱自己的第四个层面:正确对待自己的情绪,允许它们的存在,重视它们的表达,接受它们的爆发。慢慢学习与之相处,疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。 [爱心]爱自己的第五个层面:去沉思、觉察情绪背后的原因,这些原因来自哪些原始伤痛,直视伤痛和拥抱伤痛。 [爱心]爱自己的第六个层面:我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕,每一个情绪都是这些古老印痕的表达,其实每一个情绪就是一个众生。 我们能与每个情绪和解、深深地爱上每个情绪,不就是开始爱自己体内的众生了吗? [爱心]爱自己的第七层面:我们经由爱自己,走向爱自己体内的众生,走向爱外在的众生,从而开始了真正的合一。 好好爱自己,这是每个人一辈子的大事。#
#完美主义倾向不能接受自己有太多缺点#
相关话题
#感情那些事#
3469840个回答
#人际关系#
1608712个回答
#压力太大怎么办#
1117241个回答
#我需要心理咨询吗#
962683个回答
#职场二三事#
349399个回答
#个人成长#
4524999个回答
#抑郁求助#
323714个回答
#焦虑怎么办#
597721个回答
#心理咨询#
1331574个回答
#一句话描述你现在的心情#
1200199个回答
推荐咨询师
30"
洪君玉
持证10年
国家二级心理咨询师
广东 深圳
咨询
316
人
评价
42
条
复购
45%
60"
薛梅
持证9年
国家三级心理咨询师
辽宁省 大连市
咨询
226
人
评价
163
条
复购
72%
51"
王慧娜
持证14年
国家二级心理咨询师
黑龙江 哈尔滨
咨询
23
人
评价
9
条
复购
52%
44"
朱利琼
持证10年
心理治疗师
广东 广州
咨询
54
人
评价
12
条
复购
60%
30"
赵莎莎
持证7年
国家二级心理咨询师
河南省
咨询
1029
人
评价
143
条
复购
34%
查看更多