理解自己,别人愤怒的原因,可能是期待发生的事情没有发生,或者不想要发生的事情发生了,无力改变才产生愤怒,暂时离开那个令你免费心理咨询

陈春霞

问

1.理解自己/别人愤怒的原因，可能是期待发生的事情没有发生，或者不想要发生的事情发生了，无力改变才产生愤怒 2.暂时离开那个令你感到愤怒的场景，哪怕只有3分钟 3.表达愤怒而不是愤怒的表达，如采用非暴力沟通，观察+感受+需要+请求

相关问答

#旺夫这件事，男人决定#

#你知道你需要心理咨询吗#

#如果你还在乎别人说你什么，那你也一定在潜意识认同别人所说的。只有你真正强大了，才可以不惧怕任何言论，不被别人的说法所影响。#

#无所谓不至于大不了#

#等你哟～～#

#讲讲“平庸之恶”#

#感受没有是非对错之分#

#语言暴力冷暴力 …… 当这些词出现在人们的认知里时，意味着，暴力被重新定义了或者说是被扩充定义了，意味着，社会更加文明了，意味着，人们有了更多的觉察和觉知，不意味着，暴力会减少，不意味着，施暴者会知道自己在实施暴力，不意味着，被暴力者会反抗，暴力的背后隐藏的是什么， #

#冷暴力的30个迹象#

#平台活动第2天。# 1个回答

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