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周琼

问

我们每个人每时每刻都在体验情绪，大家同意么？常听到“控制情绪”这个说法，但是，当情绪来临，我们真的能控制它么？其实，情绪的高手，并非懂得控制情绪，而是学会在情绪中读懂自己！大家想想，我们的每一次成长，是否都经历过复杂的情绪体验呢？如果说，经历了复杂的情绪，而没有成长，那么这个情绪就会反复出现，直到你觉察它，读懂它……

我们每个人每时每刻都在体验情绪，大家同意么？
常听到“控制情绪”这个说法，
但是，当情绪来临，我们真的能控制它么？

其实，情绪的高手，
并非懂得控制情绪，
而是学会在情绪中读懂自己！

大家想想，
我们的每一次成长，
是否都经历过复杂的情绪体验呢？

如果说，
经历了复杂的情绪，而没有成长，
那么这个情绪就会反复出现，
直到你觉察它，
读懂它……

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