失眠的你再说,我的内在有一部分提醒我必须醒着,醒着才能面对一些重要的事情,可以告诉自己这一部分,亲爱的,你是安全的,请你免费心理咨询

尹玉勃

问

失眠的你再说，我的内在有一部分提醒我必须醒着，醒着才能面对一些重要的事情，可以告诉自己这一部分：“亲爱的，你是安全的，请你放松下来！”拥抱她，告诉他：“好好睡觉吧，睡好了明天会有充足的精力，能够更好的去面对那些重要的事情！”

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#新的一天，早安#

#感受当下的幸福第31天#

#爱，就是允许一切如其所是#

#下午我的咨询室里传来悠扬动听的昆曲，无条件关注和关爱发生了转化，不管你是怎么来的，蹦蹦哒哒走出咨询室是结果，歌声与笑声从咨询室走向外在世界。#

#2023.7.8.周六.第492天！#

#第16天找一个了解自己的人怎么那么难？谁都渴望找到一个了解自己的人，但你想过这句话真实的意思吗？事实上，很多人说这句话的时候，是因为我也不了解自己，所以希望有个人能了解我，然后帮我了解自己。就类似于你知道该吃饭了，但又不知道吃什么好，如果这时有人恰好跟你说“去吃火锅吧”，而你感觉“就是，我好久没吃火锅了，真是挺想的”，那么你就会觉得这个人真是了解你啊！但问题是，这样的了解多数是偶然的，或者基于他对你的部分了解，这个问题上他了解你，而其他问题上则不然，这样你就会失望，然后产生出如题的感慨。反过来，如果你了解自己，你知道你想吃火锅，那么就会有很多人给你推荐哪个火锅味道好，哪个菜品新鲜，哪个蘸料更搭，于是在你吃得心满意足以后，你会发现大家都挺了解你的，他们都给到了你想要的，甚至好得超过你的预期。所以，你明白了吗？当你不了解自己的时候，你很难找到真正了解你的人，与其期待别人了解你，不如你去试着探索自己。“没有人比你更了解你自己”，这句话绝对是有道理的。#

#给心灵找个归属#

#《共情的力量》#

#心理小故事-抓着痛苦不放#

#只有心大了，事情才会小；只有想开了，人生才会顺。及时把心里的垃圾倒出来，再重新装满阳光与鲜花，生活才会总是充满希望和冲劲。#

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