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郭朋雅
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如果你能摆脱, 与你自身的纠葛。 所有天堂的精灵, 都会屈尊将你服侍。 如果你能猎获, 你野兽般的自我, 你就获得了特权, 掌管所罗门的王国。 你受祝福的灵魂, 属于天堂的花园。 如让他坠入陋室, 这是否公平? 你是至福的鸟儿, 生活在奇迹之中。 如让你身陷牢笼, 这何等悲惨。 但愿你能重获自由, 打破肉身的牢狱。 马上你就会看到, 你自己就是生命的圣哲与源泉! --鲁米
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熊红燕
咨询师
1年前
喜欢鲁米的诗
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#嘲弄型愤怒的心灵处方 “哦,你迟到得正好,这让我有了研究菜谱的时间,40分钟!” 你发现了一条拐弯抹角的方式来转化自己的不快,而且脸上还带着笑容。 心理描述 因为在过往的生活经验中,你认为直接表达负面情绪是不对的,所以你选择了一条非直接路线。 如果对方生气了,你认为这是他们自己的问题,而不是你的错。毕竟,你只是在开玩笑。难道现在的人已经开不起玩笑了吗? 尽管你觉得你的语言里充满了智慧,但再有智慧的尖锐嘲弄也会伤害对方,以及你们之间的关系。 虽然有人坚持嘲弄是一种有智慧的幽默,不过被嘲弄的对象并非个个都能读懂这种幽默,或者都有读懂这种幽默的心情。 心理处方 学会直截了当地表达。嘲弄是一种被动的攻击性沟通,这更容易伤人,尤其是很亲近的人。找到合适的词语直接表达你内心真实的想法,有时候会更奏效。 表达要坚定而且清晰。 对于孩子来说,简单而温柔地提醒,如:“在沙发上乱跳的行为是不被允许的。” 所能清楚传达的信息远比下面的这种幽默好上几倍,“哦,别担心,你这么做只会让我再准备2000元钱来买一组新的沙发。” 在感到愤怒之前说出来。在等待爱迟到的朋友时,在她来之前,进行不满表达的各种练习,这样能避免当你看到朋友后进行尖锐的嘲弄。#
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