不要老叹息过去,它是不再回来的,要明智地改善现在,要以不忧不惧的坚决意志投入扑朔迷离的未来,朗费罗,免费心理咨询

那晓旭

问

不要老叹息过去，它是不再回来的;要明智地改善现在。要以不忧不惧的坚决意志投入扑朔迷离的未来。 --朗费罗

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#如果维系家庭以及男人出轨的应对策略之一婚姻问题中一个主要的话题是男人出轨。这里主要讨论的是出轨后男人回归和维护家庭的措施首先男人出轨愿意回归，从初衷来说，你可以原谅他，知错能改，不能一棍子打死，给一次机会吧。但是随后你发现自己的不安一点没少，男人似乎又恢复原来样子，那个外面的人也是定时炸弹。所以你开始疑神疑鬼，开始生闷气，开始翻黄历。对于男性出轨，要分析梳理，有很多原因导致，这里给几个场景，比如没有得到存在感，直男个性爱面子，又比如环境因素，朋友圈或者工作性质，比如做工程，异地，经常出差等。又比如他是一个极具爱心的人，对人都很好，不懂的拒绝，在外面被绿茶婊勾引等。上述男生的出轨，可能或多或少都会愧疚选择回归。这时候你要抓住他的愧疚，而谈妥补偿协议，一般可以就以往你的不满或者需求上面提。比如家务，孩子教育，经济上对工资信用卡的管理。等#

#真正的【情绪自由】就是允许自己【情绪不稳定】控制不了小情绪，动不动就心烦，是一件很正常的事，这就意味着我们内心已被烦躁填满，因为没有一份情绪是从天而降的，都是积压已久不得不发的，就像一杯水晃两下就洒，一定是里面早已盛满了，所以我们要多去认可理解自己的小情绪，它并非没有意义也并非矫情，反而是个信号在提醒我们，背后的情绪已经满载，有了这个觉察之后我们可以尝试着，在不伤害她人和自己的情况下，通过一种正确表达或体育运动，将这些积压已久的矛盾和情绪释放出来。#

#如何确定这是不是爱#

#第800天界限#

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#认知偏差的影响#

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#无用/留白是增强自我的必要条件#

#疫情期间大家注意做好防护措施！# 1个回答

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