所谓低自尊,就是经常从负面的角度来评判自己,评价自己的行为,它会表现在以下的五个方面,第一,过于在意别人对自己的看法,第免费心理咨询

史冬英

问

所谓低自尊，就是经常从负面的角度来评判自己，评价自己的行为。它会表现在以下的五个方面：第一，过于在意别人对自己的看法；第二，总感觉担当不起别人对自己的称赞；第三，不能长期和别人保持长期稳定的关系；第四，不会拒绝别人，害怕和别人产生冲突；第五，不敢定更高的目标，也不敢让自己去冒险。

1温暖

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#我问过一个不开心的朋友，你过去什么时候最快乐？他说，“一个人无忧无虑地在水库边钓鱼的时候。”，我在想到底是什么让他快乐？“一个人”？还是“无忧无虑的钓鱼”？还是“水库”？探究他曾经的快乐，是为了找到现在“不开心”的原因，我很快找到他的压力源：人际关系。这时需要思考如何改变人际关系，让情绪转为动力。其实知道自己有情绪，理解情绪的信号，最后如果还能做点事情缓解这个情绪，情绪就心满意足地离开，转成正面情感，给你鼓劲了。#

#学习，最重要的是解题思路#

#一个人要想真正成长，必须在洞悉自己并坦然接受同时，又有所追求。霍尼#

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