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武李利
问
也许你正在用某种方式回避「悲伤」的感觉。
如果你对自己的感觉诚实，你会直接让悲伤浮上台面：
啊，我受伤了；
啊，我好想哭；
啊，我好想有人来安慰我……
没关系，抱抱那个受伤的自己；
想哭就哭吧，哭出来会好一些；
试着在一段安全的空间里，充分释放你的悲伤……
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