人在什么时候会有,不想当自己,的念头呢,我想,应该是当他内心承受太多的痛苦,过于努力地扮演社会赋予自己的角色,无法真正为免费心理咨询

武李利

问

人在什么时候会有“不想当自己”的念头呢？我想，应该是当他内心承受太多的痛苦，过于努力地扮演社会赋予自己的角色，无法真正为自己活的时候吧！有时候做人真的很辛苦！因为，别人永远会对自己有许多期待，而形成我们内心的压力和负担。当负担和压力过大时，会形成强大的阻力，事情反而做不好，心里也会感觉很痛苦。常常不为自己而活的人，总是过多地承担别人的责任、为别人着想、在乎别人的感受，不仅心理上会觉得很压抑，身体也常会感觉腰酸背痛。人类的心灵本质，跟一片云的本质是相同的。我们的内心渴望成为自由自在的云朵，却以为自己被困在某个身份中；我们太认真当人了，而忘记心灵的本质跟天地是完全相通的。我们可以做这样的简单冥想：当你抬头望蓝天白云时，请深深呼一口气，在刹那间，仿佛感受到天上的白云与你是一体的，而你的整个心胸犹如蓝天般开阔。如此的开阔，以至所有的忧愁、烦恼和担心，就仿佛云朵的变化及消散无踪。