我是爱,我是光,读一读可以消除负能量哦,免费心理咨询

刘美欧

1回答

问

我是爱我是光，读一读可以消除负能量哦

我是爱我是光，读一读可以消除负能量哦

1温暖

1条回答

2年前

再打一下老师

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#哲言智语：#

#你力量足够了么#

#进行心灵成长人就没有情绪了吗？在心灵成长的旅程中，人不是没有情绪了，而是自我觉察能力逐渐提高，在情绪产生的当下马上能觉察到情绪，能根据现实情况应对情绪，比如直接宣泄、间接释放、暂时安顿、能量转化等。并能很快明白引发情绪的内在原因与此次情绪的组成因素，敢于面对并做调整。#

#你想跳出来吗#

#不断精进遇见更好的自己#

#2022.5.26.周四.为何别人不理解你#

#活着最大的意义#

#我们要学会庆祝生命#

#第445天一个小窍门，改善心情，从学会深呼吸开始。当你心情不好的时候，你做几个深呼吸，也就是腹式呼吸。胸部起来，腹部起来，呼的时候让身体软下来……再吸，呼，呼的时候让身体软下来。吸得透一点，就好像在闻花一样。当你深呼吸做了十个八个之后，你的整个情绪就会有所缓解。因为这时候你脑部有大量的血清素，血清素是让人平静的！#

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