如果没有悲伤与之平衡,快乐,这个词将失去意义,荣格,可是,对大部分人来说,悲伤逆流成河,所以成年后,要学会让自己平衡起来免费心理咨询

吴倩

问

如果没有悲伤与之平衡，“快乐”这个词将失去意义。 ——荣格可是，对大部分人来说，悲伤逆流成河。所以成年后，要学会让自己平衡起来。

如果没有悲伤与之平衡，“快乐”这个词将失去意义。 ——荣格

可是，对大部分人来说，悲伤逆流成河。所以成年后，要学会让自己平衡起来。

1温暖

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#我们常规以为压力一定是由具体的事情或者特殊的环境引起的，其实情绪不是由事件决定的，而是由我们赋予事件的意义决定的，人并不是被动接受、而是主动建构事件的意义，我们如何理解这个事件是影响甚至维持痛苦压力的原因，以及我们如何应对痛苦压力的方式才是加重和维持情绪的原因。比如一个女生从小父母要求严格，她就感觉“我只有考第一，才是可爱的孩子”，结果有一次考第三，她就感觉痛苦异常，压力山大，不吃不喝不玩耍一定要赶紧学习，导致压力更大。可以看到，导致她压力山大的原因不是考第三，而是她对于这件事情的理解，以及她后来的应对方式，这样的理解和应对方式导致她无法放松，越发让自己承受更多的压力。 # 1个回答

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