李春兰
有了足够的心理空间,不仅可以容纳突发事件带来的失控感。 更重要的是: 问题来了,直接解决问题,不会把精力浪费在自我攻击和指责他人上。 我们都有这样的经验: 当一件事情发生时,处理事情本身,往往并不会消耗太多能量。 真正消耗我们能量的,是附加在事情之外的那些自责、懊悔、羞耻、自我攻击、互相指责。 ​
有了足够的心理空间,不仅可以容纳突发事件带来的失控感。

更重要的是:

问题来了,直接解决问题,不会把精力浪费在自我攻击和指责他人上。

我们都有这样的经验:

当一件事情发生时,处理事情本身,往往并不会消耗太多能量。

真正消耗我们能量的,是附加在事情之外的那些自责、懊悔、羞耻、自我攻击、互相指责。
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