有了足够的心理空间,不仅可以容纳突发事件带来的失控感,更重要的是,问题来了,直接解决问题,不会把精力浪费在自我攻击和指责免费心理咨询

李春兰

问

有了足够的心理空间，不仅可以容纳突发事件带来的失控感。更重要的是：问题来了，直接解决问题，不会把精力浪费在自我攻击和指责他人上。我们都有这样的经验：当一件事情发生时，处理事情本身，往往并不会消耗太多能量。真正消耗我们能量的，是附加在事情之外的那些自责、懊悔、羞耻、自我攻击、互相指责。

有了足够的心理空间，不仅可以容纳突发事件带来的失控感。

更重要的是：

问题来了，直接解决问题，不会把精力浪费在自我攻击和指责他人上。

我们都有这样的经验：

当一件事情发生时，处理事情本身，往往并不会消耗太多能量。

真正消耗我们能量的，是附加在事情之外的那些自责、懊悔、羞耻、自我攻击、互相指责。

相关问答

#“有喜欢的东西不容易，能一直从事你喜欢的东西，更不容易。”#

#我们终其一生，不是为了满足每一个人#

#分享# 6个回答

#过度自我攻击会让自我觉察止步；自我攻击与自我觉察一样，是从外在转向内在，只是前者带着不同程度的批评，指责。如果超出觉察范围，会影响到自我觉察；早年如果经常被父母批评指责，内在会生长出一个内化的挑剔指责的父母；自我攻击是一个想法、态度，如果觉察到，攻击调性会发生变化；自我攻击的生存状态是压抑萎缩或活力满满……#

#拥抱并圆满自己#

#女性千万不要在情绪化时说分手。#

#“有才华”的新认识#

#衡量你是不是具备逆商，有四个维度。#

#做一个冷静的女人遇事不慌不乱不退缩做一个勇敢的女人黑白分明心中有底线做一个宽松的女人宽松他人就是放过自己做一个有道德的女人知道什么当做什么不可为做一个智慧的女人用终生学习来成长自己做一个知足的女人用感恩之心接纳命运的安排！做一个冷静的女人遇事不慌不乱不退缩做一个勇敢的女人黑白分明心中有底线做一个宽松的女人宽松他人就是放过自己做一个有道德的女人知道什么当做什么不可为做一个智慧的女人用终生学习来成长自己做一个知足的女人用感恩之心接纳命运的安排！#

#生命是一种体验#

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