知道并理解过去发生了什么,明白旧有模式,评判,理论和理想化是如何影响着当下的,只有把过去和现在分开来看时,我们才能客观地免费心理咨询

李春兰

问

知道并理解过去发生了什么，明白旧有模式、评判、理论和理想化是如何影响着当下的。只有把过去和现在分开来看时，我们才能客观地看待事情。这也意味着：除了尊重他人的过去，也要注意我们自己的过去。过去尚未解决的任何冲突都会被带到当下的互动中。了解自己并发展对过去冲突的觉察，是培养对他人共情能力的必经之路。

知道并理解过去发生了什么，明白旧有模式、评判、理论和理想化是如何影响着当下的。

只有把过去和现在分开来看时，我们才能客观地看待事情。

这也意味着：除了尊重他人的过去，也要注意我们自己的过去。过去尚未解决的任何冲突都会被带到当下的互动中。

了解自己并发展对过去冲突的觉察，是培养对他人共情能力的必经之路。

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