用心和自我怜惜的方式,靠近自己的极限,免费心理咨询

罗丹

问

用心和自我怜惜的方式，靠近自己的极限！

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#沟通温暖心灵——非暴力沟通要素应用面对发生的事情时做到四点：一表述观察的结果而非做判断。不带评论的观察，是人类智力的最高形式。二表达此时的感受。用具体的语言表达出自己的心灵感受，无论是热情奔放还是柔和舒缓。三说出哪些需要导致了此时的感受。因为感受的根源在于我们自身的需要与期待，以及对他人言行的看法。四要具体提出请求。交流彼此需求与期望。比如可以这样说：1、我此刻观察到的是什么；2、我对此感受如何；3、我有何需要与期待；4、为了改善关系（状况），我有何请求。七夕将至，愿有情人，温馨沟通，温暖心灵！#

#当你爱上消耗自己的人#

#成为完整的自己#

#在对与错之外，有一遍田野，我将在那里等你#

#幸福的意义#

#早安分享：#

#人生就像一列火车，不是吗？#

#你眼中的角色#

#太想好，不接受不够好#

#过节，除了慢下节奏、放松心情之外，也是一种仪式，明了“我是谁＂、“我在哪”，营造一种生活的仪式感与节奏感！祝各位端午安康！！# 1个回答

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