最近这段时间在觉察自己的时候,发现自己非常紧张,导致忙碌,于是停下来看着自己的紧张,看着,看着,一直看着,直到看到原因,免费心理咨询

张慧芳

问

最近这段时间在觉察自己的时候，发现自己非常紧张，导致忙碌。于是停下来看着自己的紧张，看着，看着，一直看着，直到看到原因，放松下来。大家也可以用这样的方式进行自我觉察，解决自己由于情绪波动而影响自己生活的状态。

1温暖

相关问答

#希望是财富#

#爱的表达方式#

#一个人的静净浸#

#如此简单生活#

#人都有过去，不管好与坏，过去的存在，让我们单薄的人生，慢慢变得丰富。而过去之所以叫过去，是因为它真的会过去，强大如时间，也无法挽留。既然如此，又有什么好在意的呢？如《被讨厌的勇气》里告诉我们的： “决定我们自身的不是过去，而是我们自己赋予经历的意义。” 你觉得它坏，它便坏，你觉得它好，它会更好。#

#心理创伤的形成#

#【3月8日分享】懂的人自然会懂#

#内在自我的成长#

#心理情绪之积极态度#

#杨绛先生说：#

相关话题

#感情那些事# 2725662个回答

#人际关系# 1273570个回答

#压力太大怎么办# 957700个回答

#我需要心理咨询吗# 830440个回答

#职场二三事# 277076个回答

#个人成长# 3102618个回答

#抑郁求助# 262824个回答

#焦虑怎么办# 483983个回答

#心理咨询# 1026712个回答

#一句话描述你现在的心情# 864101个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号