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常爱雪
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人生漫长又短暂,每一天都是限量版。不辜负每一个今天,就是对未来最好的交待。尽情享受生活的美好,不断丰盈生命的底色,你想要的人生,要靠自己去成全。
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#生存在这个世界上,人都需要存在感与归属感#
#輕而易舉的富足#
#心理咨询是寻找回应的过程#
#人类的亲密需要的是恰到好处的脆弱,而回避型依恋的人身上找不到这样的缺口,也厌恶他人身上这样的缺口,尤其是这个缺口的需要指向自己时——这意味着要被迫体验自己缺口的部分。#
#“避免说’应该‘,应该这两个字很容易让你给自己(和别人)太多压力,继而太过逼迫自己,可以改变下说法。 “我应该去运动”改成——我喜欢运动后的感觉 “我应该去洗衣服”,改成——我想洗衣服 [礼物] 你[应该]给我送礼物,改成——我[感到]很期待你给我送礼物呢 你[应该]秒回我信息的!,改成——我[很需要]你及时回复我呢,不然我很容易胡思乱想呢#
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