首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
罗鑫
问
每天奖励自己,提升幸福小秘诀 可以奖励自己吃一些零食,喝一杯奶茶,发呆十分钟,看一部电影,运动,拥抱,做饭…… 把“都可以,无所谓”的选择,变成,我想要。 当你没有具体可实施的小目标,也无从谈起满足。 是的,我午饭想要吃鱼,然后就去吃。自己奖励自己,自己满足的小期待。
写回答
提交回答
相关问答
#总是被人Pua#
#没有沃土也春天#
#尽量地学习,尽量地经历,#
#为什么越亲近的人越挑剔?#
#心理咨询有感#
#个人 成长的逻辑性#
#第16天 找一个了解自己的人怎么那么难? 谁都渴望找到一个了解自己的人,但你想过这句话真实的意思吗? 事实上,很多人说这句话的时候,是因为我也不了解自己,所以希望有个人能了解我,然后帮我了解自己。就类似于你知道该吃饭了,但又不知道吃什么好,如果这时有人恰好跟你说“去吃火锅吧”,而你感觉“就是,我好久没吃火锅了,真是挺想的”,那么你就会觉得这个人真是了解你啊! 但问题是,这样的了解多数是偶然的,或者基于他对你的部分了解,这个问题上他了解你,而其他问题上则不然,这样你就会失望,然后产生出如题的感慨。 反过来,如果你了解自己,你知道你想吃火锅,那么就会有很多人给你推荐哪个火锅味道好,哪个菜品新鲜,哪个蘸料更搭,于是在你吃得心满意足以后,你会发现大家都挺了解你的,他们都给到了你想要的,甚至好得超过你的预期。 所以,你明白了吗?当你不了解自己的时候,你很难找到真正了解你的人,与其期待别人了解你,不如你去试着探索自己。“没有人比你更了解你自己”,这句话绝对是有道理的。#
#成熟的爱情#
#那些没有结局的故事里 好像都少了一个很认真的告别#
#创伤的问题#
相关话题
#感情那些事#
6848859个回答
#人际关系#
2952711个回答
#压力太大怎么办#
1743257个回答
#我需要心理咨询吗#
1440097个回答
#职场二三事#
614580个回答
#个人成长#
12589341个回答
#抑郁求助#
584662个回答
#焦虑怎么办#
1261492个回答
#心理咨询#
2901687个回答
#一句话描述你现在的心情#
2502795个回答
推荐咨询师
31"
冯继舟
持证9年
国家二级心理咨询师
山西省 太原市
咨询
434
人
评价
221
条
复购
73%
58"
常艳新
持证15年
国家二级心理咨询师
天津 天津
咨询
56
人
评价
9
条
复购
44%
39"
周艳梅
持证7年
国家二级心理咨询师
湖北 武汉
咨询
146
人
评价
29
条
复购
51%
20"
王瑞丰
持证18年
国家二级心理咨询师
天津 天津
咨询
246
人
评价
116
条
复购
52%
57"
何包文
持证11年
国家三级心理咨询师
广东 东莞
咨询
0
人
评价
0
条
复购
0%
查看更多