人的一生至少有,的时间是情绪不佳的,处于与消极的情绪作斗争的状态,做好情绪管理能提高我们的心理健康水平,实现自我关怀,也免费心理咨询

谷振强

问

人的一生至少有1/3的时间是情绪不佳的，处于与消极的情绪作斗争的状态。做好情绪管理能提高我们的心理健康水平，实现自我关怀。也能提升每个人的生命品质

2温暖

相关问答

#潜意识的高能量自我肯定语句1#

#内心的答案#

#在亲密关系中的依恋模式#

#早安分享：#

#你为什么不能建立稳固的关系？（接上文）没有人的原生家庭是完美的，每个人可能都或多或少有一些自己的创伤，但我们还是健康地长大了，我们看到了过去，看到了现在，以及期望有的未来，并怀揣着梦想走在自己的人生路上。 1、学会与过去告别，可能是我们人生的重要一课，并不是说要忘记过去，那是不可能的，但需要明白它会成为我们身体的一部分，我们接纳了那个不完美的家庭，接纳了曾经受伤害的自己，也接纳了现在的状态。 2、告诉自己，我们已经长大了，我们有更多的能力来应对周围的环境。 3、环境也不再是过去的那个环境了，现在的环境是安全的。 4、允许自己重新像个孩子一样，为自己曾经的伤口包扎上药。 5、但凡意识到有些行为跟过去相关的时候，适时地给自己一点鼓励，鼓励自己再等等，不要快速逃离。#

#感悟：情结与重复！！！#

#自恋型人格（之二）# 2个回答

#有更多的做法就会有更多的选择#

#家庭冲突的本质#

相关话题

#感情那些事# 7235976个回答

#人际关系# 3111414个回答

#压力太大怎么办# 1817656个回答

#我需要心理咨询吗# 1493240个回答

#职场二三事# 645052个回答

#个人成长# 13547902个回答

#抑郁求助# 612802个回答

#焦虑怎么办# 1336664个回答

#心理咨询# 3092868个回答

#一句话描述你现在的心情# 2656469个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号