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小不点
15回答
问
强迫性思维很久了 最近感觉又严重了 比如很害怕担责任 什么事情都想坏方便 操心一万个问题 一般正常人考虑不到的事情 我都吹毛求疵 不是故意的 就是老是幻想不好的事 好累啊 咨询过很多次 有没有一针见血的老师 来戳一下内心深处
12温暖
15条回答
冯二玲
咨询师
1年前
内在修炼自己。让自己：说好话，做好事，想快乐的念头。
张潇
咨询师
1年前
82"
袁力红
咨询师
1年前
戳到痛点，一针见血，醍醐灌顶，痛定思痛，痛改前非了？分享两句话给你，一句话说，道理都懂，却依然过不好这一生。还有一句话叫痛苦的舒适。很累，很内耗，但无法自拔，因为强迫性重复满足了你的需求，问题在于你的需求是什么，你害怕什么，焦虑什么，恐惧什么，找到答案，修通疗愈自己，这过程也很痛
雒燕燕
咨询师
1年前
多找一些老师试试，总有你需要的一位
石萍
咨询师
1年前
可以都找几个老师试试，来访和咨询师的匹配也是看缘分的！
冯红艳
咨询师
1年前
不断重复，如影视剧里被困在一个不断重复的时空里，就是在等你找到办法，解开这个不断重复的扣。
总想坏的方面，是否有被你遗忘的痛苦记忆，比如幼年是否发生过什么？
唐建刚
咨询师
1年前
当有念头出现的时候，关照它，不阻止它的出现，不评价，不干预，让它，自生自灭 ，自生自灭……。这时顺其自然，为所当为。
尤四海
咨询师
1年前
亲，这样的思维方式，能让你得到什么收益呢？或者说，如此思维你的目标是什么？
史冬英
咨询师
1年前
为什么希望老师戳你一下呢？你是觉得知道为什么这样，就可以不这样了吗？还是你想为自己找一个可以接受的理由呢？
其实你遇事总往坏处想，可能就是因为内心有强烈的不安全感，再被否定一下，你的情况不会更严重吗？
刘静
咨询师
1年前
很多事情都是有原因，也是能找到解决的办法，不妨一起聊一聊。
刘云清
咨询师
1年前
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