亲爱的们,早上好,太阳,敢于露怯,给自己犯错的空间,是成长的必要条件,海蓝博士,免费心理咨询

孙海霞

问

亲爱的们，早上好

敢于露怯，给自己犯错的空间，是成长的必要条件。 ——海蓝博士

亲爱的们，早上好[太阳]

敢于露怯，给自己犯错的空间，是成长的必要条件。
——海蓝博士

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#《正念父母心:养育孩子，养育自己》#

#情绪从本质上来讲，是动机、欲望满足与否的表现，欲望满足时，我们开心、高兴、兴奋，各种积极情绪。欲望没有实现时，我们伤心、生气、愤怒，各种消极情绪。归根到底，是因为欲望，让我们受伤害。而我们的大部分欲望，来源我们成长过程中的欲求未被及时满足。我们太容易受伤害，也源于在我们成长过程中，没有及时得到父母等“重要他人”的认可与支持。每一次情绪的发生，其实都是我们觉察与成长的机会。觉察情绪过程中的心理感受、身体反应，可以让我们对自己更了解、对身体更敏感，对自己的了解和对身体的敏感，可以提高自己感受情绪的能力。觉察的同时，也是机会，让我们可以深入去分析自己的行为模式，分析自己在成长过程中那些未满足的欲望与期待，然后通过接纳、原谅、转变等方式放下并成长。当我们在面临很多情境时，可以看见自己的欲望，改变原来的应对方式，就不被情绪左右，也就可以坦然应对。# 2个回答

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