无论日常如何之忙,都给自己一点时间,把精力和注意力转到自己身上,无论是自己的感受,还是自己的身体,或是自己的情绪,还有自免费心理咨询

冯二玲

问

无论日常如何之忙，都给自己一点时间，把精力和注意力转到自己身上。无论是自己的感受，还是自己的身体，或是自己的情绪，还有自己的爱好，也可以看看镜子中的自己，哼一段小曲，或是发一会儿呆...... 外在与我有关的一切，都是由“我”来承载的，而“我”不仅包括我的身份、名字，还包括我的身体、心灵、思想、感受、状态...... 关照好自己，才能连接到更广、更深的外在。

4温暖

相关问答

#最好的告别，是不纠缠，不回头#

#为什么我们需要心理咨询#

##亲子养育# 每一个孩子都希望被父母看见，被父母恰到好处的回应。因为看见就是爱，回应就是爱。所以，他们会做各种各样的努力以获取父母之爱。如果父母没有捕捉到这个信号，继续无视他，当他的努力最后都变得徒劳无功时，这个孩子就会感到绝望。无回应之地就是绝境，他最终放弃了对爱的渴望和呼唤，内在要么变得非常愤怒，要么变得非常麻木。# 1个回答

#龙兴禅院的三角梅#

#成长的本质#

#成年人最顶级的清醒：藏住心事，守住距离#

#一沙一世界刹那中得见永恒#

#识别来访者的情绪#

#Authentic Movement#

#感情那些事#

相关话题

#感情那些事# 7240555个回答

#人际关系# 3113308个回答

#压力太大怎么办# 1818507个回答

#我需要心理咨询吗# 1493833个回答

#职场二三事# 645369个回答

#个人成长# 13559081个回答

#抑郁求助# 613112个回答

#焦虑怎么办# 1337538个回答

#心理咨询# 3095141个回答

#一句话描述你现在的心情# 2658330个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号