专注今天,不惧明天,关注自己,少管别人,顺其自然,不急不缓,降低欲望,做点期待,不要在意别人的看法,你无法让所有人满意,免费心理咨询

虞燕兰

问

1. 专注今天，不惧明天 2. 关注自己，少管别人 3. 顺其自然，不急不缓 4. 降低欲望，做点期待 5. 不要在意别人的看法，你无法让所有人满意。 6. 多运动，多听音乐，多晒太阳，多做饭。

1. 专注今天，不惧明天
2. 关注自己，少管别人
3. 顺其自然，不急不缓
4. 降低欲望，做点期待
5. 不要在意别人的看法，你无法让所有人满意。
6. 多运动，多听音乐，多晒太阳，多做饭。

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6. 多运动，多听音乐，多晒太阳，多做饭。

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5. 不要在意别人的看法，你无法让所有人满意。
6. 多运动，多听音乐，多晒太阳，多做饭。

2温暖

相关问答

#发现自己本自具足# 1个回答

#做个斜杠青年吧#

#第138天沟通高手的特质 1）拥有多样的行为反应能力：意思是，面对不同情况能够采取不同的反应策略，以便沟通对自己有利、对对方有效。不擅长沟通的人，往往固守自己的一种反应模式，要么沉默、要么攻击、要么只会暗示而不敢明示，结果往往无法达成有效沟通，还会生一肚子的气。 2）拥有挑选恰当行为的能力：意思是，可以根据沟通的情境、目的和对他人的认知来变通地挑选合适的沟通方式和行为，不怀恶意地运用好“见人说人话”的原则。 3）拥有表现行为的技巧：有了上面两种能力还不够，沟通高手还要能够行云流水地把“人话”说好，才能既不违背自己、又不伤害对方、达成沟通目标。 4）拥有一定的认知复杂度：通俗地说，就是可以从不同角度看问题。比如，丈夫下班回到家一言不发，妻子如果是个沟通高手，就会冷静平和地从多角度来思考和感受，而不是立刻认定丈夫“有外遇”，然后产生过度反应。反过来说，当你发现自己与人沟通时很容易反应过度的话，那么你就需要尽快架构和训练自己的多角度认知能力、而不是陷入“众人皆醉我独醒”的孤芳自赏里去。 5）拥有同理心：同理心又叫共情，最早由人本主义心理学家罗杰斯提出，现在已经成为许多不同流派的心理咨询师共同重视的一种重要而基本的能力素养。同理心类似于将心比心、换位思考，但又比它们更深刻、更有效。 6）拥有自我监控的能力：意思是，沟通高手不仅能够理解对方，还能够随时自我觉察和管理，不断修正自己不恰当的表达和行为反应等。 7）拥有承诺的能力：承诺，在这里指发自内心地重视关系、重视对方，愿意真诚地倾听和陪伴对方、也愿意以开放的心胸调整自己的看法、而不是只顾自己说。总结起来，一句话：人人都可以训练成为沟通高手，前提是先要具备开放和真诚的沟通态度。# 2个回答

#幸福的方法#

#旺自己最好的方式：慢#

#不管做什么，都不要急于回报，因为播种和收获不在同一个季节，中间隔着的一段时间，我们叫它为“坚持”#

#两性爱的关系#

#人生如烟花#

#第325天像婴儿一样看待一切，吸收一切，不要评判任何事物，不给任何人贴好或坏，是或非的标签，不要把人分成你爱的和恨的，只是这样看待生命。即使你只是这样做一天，你都可以有一个崭新的开始，成为一个美妙的人。 ————萨古鲁# 1个回答

#慧说心语001 让我们从感受力开始，重新认识自己#

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