昨天和一个伙伴聊天最大的感触,我来碎碎念,前几天听见一句话,我恨你,请别离开我,亲人之间太多的伤害,这么晚了你还回来干啥免费心理咨询

孙海霞

问

昨天和一个伙伴聊天最大的感触，我来碎碎念前几天听见一句话“我恨你，请别离开我” 亲人之间太多的伤害。 “这么晚了你还回来干啥…”（明明是担心，期盼，表达的却是诅咒）……… 羞于表达爱，指责表达爱的路线好像对我们来说更容易，所以我们更要学习爱，练习表达爱的能力！

1温暖

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#第136天 4个用在亲密关系中的有效沟通句型： 1、用可以请求代替命令：老公，可以帮我倒水吗？ 2、用描述感受代替指责和质问：多用我感觉，少用你怎么，你为什么？ 3、用期望表达代替对错应该：多用我希望，少用你应该。 4、多表达你想要的，而不是你不要的，多用正面的表达，少用负面的表达。这4个句型你学会了吗？不妨试着在关系中操练起来，看看有什么不同，有没有更好地促进和你另一半的沟通和关系？希望大家不仅仅是学会这四个句型，而是学到这些沟通方式后面的心理学思维方式，即带着平等、尊重、理性、感恩、正面的方式和对方沟通，而不是带着指责、攻击、优越感、理所当然、负面的方式去沟通。# 1个回答

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