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王欣梅
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你在爱吗? 如果你在这个被称为“爱”的感受中, 你一定会想要去付出, 你一定会有一种付出的冲动。 ——乌实《推开世界的旋转门》
2温暖
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#最好的生活方式#
#我们并不是因为经历得多了,才变得坚强。我们只是从我们的经历中,更明白了世界的样子。因此,变得坦然。 任何事,都是因为了解才变得可行。 因为我们了解得多了,就会发现,事物之间,没有大的区别。你和我之间,好与坏之间,美与丑之间,得与失之间,都没有很大的区别。 这时,我们会对世界有亲切感和归属感。 因为有归属和信任,人们才愿意负重向前。 来访者是心理问题真正的践行者。 每一步痛苦中的跋涉,都成为自己的路标,在荆棘中指出方向。#
#别猜了,一个人疏远你,真正的原因只有这一个#
#早安分享:#
#心之所向,饮苦亦甜#
#真正的懒惰,是心不再敏感#
#为什么我总是很消极很悲观(接上文) 那我们如何让自己能稍微的快乐一些呢? 1、 首先消极的思想背后都是被压抑的愤怒,比如老板的打骂,父母的关系不和,对婚姻的不满,找出藏在背后的愤怒,用表达愤怒的需求的方式将愤怒呈现出来,比如老板的打骂,“老板我知道你对我迟到感到不满,我深表歉意,这也告诉我不坐班车可能会迟到,下次就有经验了,哈哈”,对待婚姻“我对你对待我的方式感到怀疑,我不确定你是否是信赖我的,我希望你能更爱我一些,我也会更爱你一些”等 2、 尝试让自己的“消极想法”转变为“积极想法”想要实现这一点可能需要先接纳自己不好的部分,“我是不好的,我很笨”但“我很勇敢,我很有策略……”主动将正面的影响加进来,久而久之,就会有更多的动力朝向积极面。 3、 过去的一切都会成为我们身体的一部分,也会成为我们的宝贵财富,因为他让我们知道这个世界是丰富多彩的,有美好的当然也有令人悲伤的,用正常的心态去对待他们,相信美好也会永留心间。#
#心理咨询帮助来访者 智慧驾驭知识#
#收回能量爱自己#
#“放下”即自由#
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