改变人格的重要途径就是增加新的客体体验,多接触不同的人,去松动僵化的部分,带来的结果,是好的,只要我变,就一定是好的,免费心理咨询

朱丽

问

改变人格的重要途径就是增加新的客体体验，多接触不同的人。去松动僵化的部分，带来的结果100 ％是好的，只要我变，就一定是好的。

相关问答

#在关系中长大#

#第304天两种心理放松法深呼吸放松法：身体放松，坐或站立，闭上眼睛，吸气—憋气（屏住呼吸）—呼气—吸气—憋气—呼气…深呼吸法简单易学，且容易自行实施。在紧张反应出现时，专心地进行深呼吸，能起到较好的缓解作用。想象放松法：对于想象力比较丰富的人，仔细地想象某种自觉轻松惬意的经验，包括视觉形象和身体感觉，能最终达到身体实际上完全放松的目的。如“我正躺在午后的海边沙滩上，沙子微微发烫、轻轻摩擦着我的背部，阳光照射在我身上，温暖的海水慢慢涌上来，漫过我的双腿，又退了下去，我觉得全身放松…”# 2个回答

#情绪稳定，不是“什么都不说”，而是“知道怎么说”#

#相信相信的力量-泰戈尔#

#观无我，观自在#

#你唯一能让自己过好一辈子的，就是会调整自己的情绪#

#智言哲语：#

#争取幸福是一个系统工程#

#内观认知如何影响自己只为能遇见更好的自己#

#愿我们都被这个世界温柔以待#

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