烦恼就像一只闯进你家里的老鼠,你当下的反应就是想把老鼠赶出去,但是,你越是想把它赶出去,它就越会上蹿下跳,把你的家里搞得免费心理咨询

林史桦

问

烦恼就像一只闯进你家里的老鼠，你当下的反应就是想把老鼠赶出去。但是，你越是想把它赶出去，它就越会上蹿下跳，把你的家里搞得天翻地覆，只会让你更加烦躁不安。这时候，你如果不去想赶走它，而只是看着它，你会发现，它吃饱喝足后，自然就会出去，它从哪里来，就会回到哪里去。你不用做任何事，你只要看着它。” 事实上，你所害怕的负面情绪，也是如此。

相关问答

#修出一颗平常心#

#《每日分享》#

#老师，我是不是太敏感了？#

#如何不焦虑#

#今天休息啦#

#随想关于自我思考#

#荣格语录（三）#

#晒晒太阳吧#

#做心理咨询前需要一些准备#

#勇敢第一步#

相关话题

#感情那些事# 6517159个回答

#人际关系# 2817230个回答

#压力太大怎么办# 1681009个回答

#我需要心理咨询吗# 1394444个回答

#职场二三事# 590068个回答

#个人成长# 11776794个回答

#抑郁求助# 560400个回答

#焦虑怎么办# 1198452个回答

#心理咨询# 2743052个回答

#一句话描述你现在的心情# 2373046个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号