烦恼就像一只闯进你家里的老鼠,你当下的反应就是想把老鼠赶出去,但是,你越是想把它赶出去,它就越会上蹿下跳,把你的家里搞得免费心理咨询

林史桦

问

烦恼就像一只闯进你家里的老鼠，你当下的反应就是想把老鼠赶出去。但是，你越是想把它赶出去，它就越会上蹿下跳，把你的家里搞得天翻地覆，只会让你更加烦躁不安。这时候，你如果不去想赶走它，而只是看着它，你会发现，它吃饱喝足后，自然就会出去，它从哪里来，就会回到哪里去。你不用做任何事，你只要看着它。” 事实上，你所害怕的负面情绪，也是如此。

相关问答

#父母对孩子的情绪#

#每个裂痕，最后都会变成故事的花纹。#

#情绪管理的关键#

#倒驾慈航！#

#第1976天因果之间#

#温暖亲切，用“心”聆听#

#内耗的典型表现及核心#

#新的一年微笑多一点#

#❤ 心‮咨理‬询师每‮对日‬你说：||亲密关系||#

#心理绘画-小小的我#

相关话题

#感情那些事# 7240653个回答

#人际关系# 3113355个回答

#压力太大怎么办# 1818532个回答

#我需要心理咨询吗# 1493853个回答

#职场二三事# 645376个回答

#个人成长# 13559368个回答

#抑郁求助# 613123个回答

#焦虑怎么办# 1337554个回答

#心理咨询# 3095195个回答

#一句话描述你现在的心情# 2658393个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号