年末,清理释放我们不需要的情绪情感,以感恩的心开始迎接新年,免费心理咨询

王欣梅

问

2021年末，清理释放我们不需要的情绪情感，以感恩的心开始迎接新年。

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相关问答

#咨询师的自我功能受伤害，本能地反应就是自我保护，这个部分需要去做个人体验，而咨询中我们要服务的是眼前的这个人。 #

#内向孤独可能是假象# 1个回答

#反问，是一种“隐形攻击”#

#有没有人每天都不断告诉你:你很重要，我很爱你，我很看重你# 2个回答

#怎样爱自己呢？#

#家长的几个层次，您在哪一层呢？#

#混得越好，越要学会 “装穷”#

#【人际关系的问题更多的是“内在关系模式”的问题】为什么你遇不到对的人，维持长久的爱情？为什么和权威交流，总是克服不了紧张？为什么面对孩子，你无法克制自己的怒火？为什么我们学了很多沟通技巧，还是会陷入一段关系的痛苦里？有一个事实，常常被我们忽略了。有些关系的问题，看似是沟通的问题，但其实是内在关系模式的问题。每个人的内在关系模式，其实是不一样的，每种模式的背后，藏着原生家庭的烙印，也对应着一个人应对不同关系的种种“潜意识”反应。令人遗憾的是，很多的关系走向破裂，往往跟吵架的内容没什么关系，而是跟自己的内在关系模式有关，那才是最伤人的。#

##聊聊愤怒的积极力量都说情绪没有好坏，我认为，愤怒也有积极的作用。一，某些场景下，愤怒能提高我们的行为水平。比如说上阵杀敌，愤怒就是对于打仗非常有利的。比如说被人否定后的愤怒，也有可能让我们采取行动证明自己。二，愤怒让我们看到自己的需要。情绪是需要的窗口。当别人对我们出言不逊时，我愤怒，是因为我需要被尊重。当别人错怪我时，我愤怒，是因为我渴望公正。三，愤怒让我们更加爱自己与过度的讨好相比，愤怒的我们更真实，也更能为我们争取到权益。它意味着我们不对发生在我们身上的厄运全盘接收。愤怒背后，真的有着积极的力量。#

#毛姆的人间清醒#

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