自,我,效,能,感,自我效能感是有韧劲的生命很重要的一部分,实际上就是我能做成我要做的事情,关于这个自我效能感,我们还是免费心理咨询

冯二玲

问

自我效能感自我效能感是有韧劲的生命很重要的一部分，实际上就是我能做成我要做的事情。关于这个自我效能感，我们还是从小孩开始讲一下，我们讲这么一个故事，或者你想象这么一个画面。比如说有一个孩子，可能一岁半或者更小一些，他走路还摇摇摆摆走得不稳。在离他20米远的地方有一个玩具，他要拿这个玩具。你想一下，这个摇摇摆摆的孩子，他这样走路的过程，如果走20米，可能会摔倒，这是很困难，他总是要花一段时间，而且要在这个20米的空间上做很多努力，他才能够拿到这个玩具。这个时候如果他旁边有一个大人，这个大人说我很爱我的孩子，你想，怎么去爱他？前面我们讲动力的实现特别重要，如果动力实现了，就有生的感觉，如果动力灭掉了，就有死的感觉。作为家长，你听到之后，那好，是不是我可以大步流星地过去帮他把玩具拿过来？如果你做了这件事情，确实他有好的感觉，我的愿望实现了。但是大家注意这个时候孩子的自我效能感就得到了破坏。因为在拿到球这件事不是我完成的，而是大人帮我完成的。而且这个时候孩子会有一种很敏感的感觉和对比，他大概也知道如果他去把这个球拿到，这20米的路程相当得不容易，而大人居然可以大步流星地过去轻松完成这样一件事情。这个时候孩子的自恋受到打击，我是这么差劲，而大人是这么伟大。他不仅自我效能感受到了破坏，自恋也受到打击，所以就不再是我能完成我的愿望，而变成爱我的人能够帮我完成愿望，这个时候其实你的自我效能感是被破坏了。

2温暖

#做事情，需要先考虑别人的想法吗#

#你处于什么阶段？#

#感谢这次美丽的晚点。多趟列车晚点了，在车站咨询如约，这份沉甸甸的信任让人感动。真如一句话所说：有关系就没关系，没关系就有关系。咨询关系大于所有的技术，感谢包容！ #

#推荐好书6⃣️：《当你自律自控，才能又飒又爽》 # 2个回答

#人际历程理论修复创伤#

#外出几天白天无法正常咨询，晚上可约哦。#

#哲言智语：#

#话说“孝心外包”，你遇到过吗？#

#最能使人从一种爱恋或怀念中摆脱出来的东西是轻蔑。当你无意中发现那个你所爱恋或怀念的人做了一件让你真正瞧不起的事情，那么好了，你在失望的同时也就解脱了，那些在记忆中一直翠绿诱人的往事突然退色凋谢了。#