首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
谷振强
问
我们都有无所不能的潜能,只不过是有些能力被封印了,我们习惯了限制性思维和信念系统,当我们走出限制的时候,你想要的幸福和财富都会来到。早上好,又是一个崭新的一天,又是一个新的开始,愿我们都走出限制
2温暖
写回答
提交回答
相关问答
#热爱,也会遇上职业倦怠#
#归元无二路#
#每日分享-250921#
#要努力爱自己#
#负面情绪的正面意义#
#咨询师能为你做什么#
#萨提亚的冰山理论 萨提亚冰山理论: 每个事件背后都有一座冰山,每座冰山有六个层次体验:行为、感受、观点、期待、渴望、自我。 六个层次的体验是同时发生而非先有某个层次。 四种应动模式:指责、讨好、打岔、超理性 讨好型通常在感受层次受阻。习惯压抑自己的感受,忽视自己的委屈和无奈,当自我觉察到压抑的情绪之后,方可以体验到与自我层面的链接 指责型有期待的,指责的背后的期待是模糊的不清晰的,分析中当觉察到期待是属于自己的内在的需求的时候,才能责任回归为自已的期待负责,并做出转化。 超理智型通常会限制在价值观念上里。理所当然认为世界就是由一大堆规条所框架的,接纳别人的原则和自己不一样是困难的,每位主体为自己的观点负责。领悟这这一层面非常重要,与此的感受链接才会促进改变。 打岔型常常卡在更深层次的渴望里。打岔型最难介入。因为他不会跟人互动。不跟人互动只是因为内在的安全感。只有体验到自己是安全的、被接纳、被认可、被重视的,他才愿意看到通过打岔即逃避来满足自己的渴望往往会产生误认阻碍沟通。勇敢的面对人生,表达出渴望虽则有碍于自我的镜像但却有可能得到满足。 四种应对模式通过不同的觉察思考转化从而学会新的沟通模式。 #
#不切实际的爱, 终究要落空; 得不到回应的情, 终究是虚幻。 爱一个人,千万不要让自己低到尘埃里,因为没有人会爱尘埃里的你。#
#从“反应”到“回应”,可以选择#
#消失的父亲#
相关话题
#感情那些事#
6848924个回答
#人际关系#
2952742个回答
#压力太大怎么办#
1743273个回答
#我需要心理咨询吗#
1440108个回答
#职场二三事#
614585个回答
#个人成长#
12589500个回答
#抑郁求助#
584666个回答
#焦虑怎么办#
1261500个回答
#心理咨询#
2901731个回答
#一句话描述你现在的心情#
2502822个回答
推荐咨询师
20"
孙一文
持证11年
心理咨询师二级
江苏 南京
咨询
2
人
评价
0
条
复购
0%
31"
冯继舟
持证9年
国家二级心理咨询师
山西省 太原市
咨询
434
人
评价
221
条
复购
73%
58"
常艳新
持证15年
国家二级心理咨询师
天津 天津
咨询
56
人
评价
9
条
复购
44%
39"
周艳梅
持证7年
国家二级心理咨询师
湖北 武汉
咨询
146
人
评价
29
条
复购
51%
20"
王瑞丰
持证18年
国家二级心理咨询师
天津 天津
咨询
246
人
评价
116
条
复购
52%
查看更多