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张凤琴
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无条件的积极关注是一种态度,而非一种感觉!
1温暖
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#【卷是提升自己,躺是避免消耗】#
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#失恋并不是灾难#
#心理諮詢常常會出現一個詞:悅納自己, 什麼是悅納, 要怎麼做才是悅納自己呢? 悅納是愉悅➕接納, 接納對很多人來說都需要勇氣, 接納意味著重生, 抑鬱傾向,抑鬱狀態的人都體驗過悲傷, 痛苦,愧疚等等負性情緒, 這些情緒的出現代表你是在 向內攻擊, 自我價值感降低, 不配得感飆升, 怯懦自卑恨不得蜷縮回自己的殼里, 悅納是一劑解藥 能解你身上的毒 能把你从泥沼中拽出來, 試試看 #
#愿你强大到无需依赖,却幸运的有人宠爱~#
#当你被情绪困扰时,试试这些有效情绪控制法#
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